Quando l’attività fisica fa bene al corpo, alla mente e anche all’ambiente. Arriva a Lucca per la prima volta il Plogging, l’attività che unisce benessere e cura per l’ambiente. L’appuntamento è per domenica (13 maggio) alle 8,30, davanti all’Ego City Fit Lab di via Carlo Del Prete con il primo Ego Plogging. Da li i “ploggers” si dirigeranno sulle Mura.
Si tratta di un’assoluta novità fitness, importata dalla Svezia, che sta iniziando a diffondersi in tutta Europa anche grazie ad un’hashtag virale (#plogging). Un metodo ecologico e innovativo per rimanere in forma: si tratta di un’attività sportiva che consiste nella raccolta dei rifiuti da terra mentre si corre (a passo svelto, o con camminata a passo sostenuto) per i parchi o per le vie della città.

Il termine Plogging deriva dall’unione tra running e plocka upp (raccogliere in svedese) ed è stato coniato di recente da un gruppo di amici che si è poi affidato ai social per raggiungere sempre più persone.
Come si fa il Plogging? Ogni Ego plogger, equipaggiato con un adeguato abbigliamento per l’attività fisica, avrà a disposizione guanti per proteggere le mani e un sacchetto in cui mettere i rifiuti. Oltre ai benefici per l’ambiente bisogna ricordare quelli per il corpo. I piegamenti per abbassarsi a prendere le lattine o le cartacce, se svolti con la mentalità di chi fa fitness, assomigliano molto ai classici squat liberi che si fanno in palestra, ideali per tonificare i glutei e i quadricipiti. Da non dimenticare, ovviamente, gli effetti positivi della corsa sulla salute e sulla forma fisica: mezz’ora di plogging farebbe bruciare più calorie rispetto a mezz’ora di running lungo lo stesso tracciato, che si snoderà lungo le Mura di Lucca, l’interno dei baluardi e dei parchi giochi sottostanti.