Da pochi giorni siamo entrati nel nuovo anno e probabilmente ci siamo prefissati i buoni propositi affinché questo sia veramente diverso dal precedente, magari cercando di raggiungere una maggiore serenità, o prendere meno di petto e con meno stress le sfide che la vita ci pone quotidianamente di fronte, riuscire a gestire meglio le nostre emozioni per non esserne sopraffatti. Essere in equilibrio, sia fisicamente che psicologicamente ed emotivamente, è ciò che ci permette di vivere bene e in armonia con noi stessi, con il nostro corpo, con le nostre emozioni e con gli altri.

Raggiungere questo stato, però, non è facile come può sembrare. L’equilibrio interiore, infatti, è una condizione ricercata da molti uomini e donne di ogni epoca e di ogni parte del mondo. Avere una vita emozionalmente equilibrata ha dei benefici effetti sulla nostra salute. Quando in generale si parla di salute ci si riferisce all’assenza di malattia, ma se noi facciamo riferimento alla definizione che invece è stata data dall’Oms, la struttura mondiale che si occupa di sanità, possiamo osservare come il concetto di salute sia molto più ampio e completo. Infatti l’Oms definisce lo stato di salute come uno “stato di completo benessere fisico, psichico e sociale e non semplice assenza di malattia”. Dunque uno stato di benessere fisico, che significa il benessere del corpo; psichico, ovvero lo star bene con sé stessi; sociale, ossia lo star bene con gli altri. Ognuno di questi elementi contribuisce al pieno stato di salute. Ciò significa che si può stare bene fisicamente, ma se non si sta bene con sé stessi non si può affermare di avere uno stato di salute soddisfacente. Il dottor Edward Bach (1886-1936) era uno stimato medico inglese, batteriologo, ricercatore e omeopata, il quale, durante i suoi primi anni di lavoro, osservò che le persone reagivano emotivamente in modi molto differenti alla stessa malattia. Iniziò per questo a prestare maggiore attenzione agli stati emotivi, considerando la persona come un essere umano completo dotato di un corpo di una psiche e di un’anima e si convinse fermamente che la causa di ogni affezione fosse, in realtà, provocata da uno stato emozionale alterato. Tutto questo in grande anticipo rispetto alle importanti scoperte scientifiche odierne, che mettono in relazione il sistema nervoso, quello endocrino e quello immunitario: la moderna psiconeuroendocrinoimmunologia (Pnei). Secondo l’approccio della Pnei, lo stretto legame tra la mente e il corpo è di tipo bidirezionale: le emozioni e lo stress agiscono sulla salute fisica e, a sua volta, la psiche influenza l’organismo stesso. Le nostre emozioni sono la nostra ricchezza, eppure in alcuni casi possono renderci la vita difficile. Ascoltare e comprendere le nostre emozioni è di fondamentale importanza in quanto il nostro stato emozionale ci indica continuamente ciò che è bene o non lo è per noi stessi. È attraverso le emozioni che possiamo capire se il nostro percorso di vita è quello giusto per noi; se proviamo contentezza, gioia, felicità, ci sentiamo motivati significa che siamo su una strada che è adeguata a noi in quanto ciò che stiamo facendo è in armonia con la nostra natura. Al contrario se proviamo una sensazione di malessere, rabbia, tristezza, ansia, paura. Moltissimi sono i metodi che ci vengono in aiuto per riportare in equilibrio i nostri strati emotivi. Possiamo scegliere tra una vasta gamma di discipline e sistemi quello con cui siamo più in sintonia. I rimedi del dottor Bach si sono rivelati utili per riportare il nostro sistema psicofisico in armonia e sono preziosissimi alleati che ci aiutano e ci sostengono in ogni momento di difficoltà. Il loro utilizzo è privo di effetti collaterali e controindicazioni, non interferiscono con altri sistemi di cura ed è proprio per questo motivo che possono essere utilizzati da tutti. Conoscere e saper utilizzare i rimedi di Bach ci permette di trasformare più facilmente uno stato d’animo da negativo a positivo, di migliorare il nostro stato di salute e benessere e chiaramente di migliorare noi stessi e la qualità della nostra vita, imparando a poco a poco a conoscere la nostra interiorità, le nostre reazioni, sentimenti e le paure che si provano. Questo tipo di conoscenza è già un importante passo verso il benessere. “La salute vera è la felicità, ed è una felicità così facile da raggiungere perchè è la felicità delle piccole cose, di fare le cose che veramente amiamo fare , stare con la gente a cui vogliamo bene”, ha scritto Bach in Libera te stesso.
Le informazioni proposte in questo articolo non sostituiscono in nessun caso il parere di un medico o di uno psicologo. Servono solo a dare indicazioni da un punto di vista floriterapico per mantenere o ritrovare uno stato di benessere.

Tamara Del Fava
consulente fiori di Bach Bfrp (Bach foundation registered practitioner)