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Nel chakra del cuore l'equilibrio e la gioia

patriziamartinelli“Non si vede bene che con il cuore, l’essenziale è invisibile agli occhi” dice la volpe al Piccolo Principe di Saint-Exupéry. E continua a dire: “È il tempo che tu hai perduto per la tua rosa, che ha fatto la tua rosa così importante [...] Gli uomini hanno dimenticato questa verità. Ma tu non la devi dimenticare...” Arriva un tempo in cui è il caso di chiedersi se si sono realizzate le premesse per entrare in contatto con l’altro, se si è in grado di non concentrare tutta l’attenzione su se stessi ma aprirsi all’altro senza volere qualcosa in cambio, considerandolo e rispettandolo per quello che è. Per amare di amore incondizionato è necessario imparare ad affermare la propria identità senza voler esercitare supremazia o possesso.

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Il fuoco della trasformazione nello yoga ratna

martinellipIl 21 febbraio in Toscana si dice che inizia la 'primavera a mare', infatti i pescatori hanno notato che il risveglio della natura nel mare avviene con un mese in anticipo rispetto all'ambiente terrestre. Ma dovunque notiamo processi di crescita e produzione. A livello climatico le temperature medie sono più alte, le ore di luce aumentano, l'umidità diffusa stimola i processi vitali. E tutta questa attività che caratterizza la fine del letargo invernale, questo risveglio che caratterizza tutte le forme di vita marina e terrestre e che, dunque, avviene all'esterno, sta già avvenendo anche all’interno per quella relazione che intercorre tra microcosmo e macrocosmo.

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Lo scorrere dei fiumi interiori

patriziamartinelliIn uno dei primi viaggi che ho fatto in India ho conosciuto Swami Dharmananda, un monaco che, in un Ashram di Rishikesh, teneva lezioni sulla filosofia indiana, sul pranayama e sulla meditazione. La maggior parte di coloro che seguivano i suoi corsi erano occidentali, come me del resto, ed egli ci metteva sempre in guardia dal voler accumulare energia. Quando illustrava le caratteristiche dei sette Maha Raja Chakra (vedi articolo Yoga, chakra e corpo energetico dell’11 ottobre 2018) non dimenticava mai di evidenziare come tanti suoi studenti gli avessero domandato insistentemente quali esercizi praticare per potenziare l’uno o l’altro di questi centri a seconda di ciò che volevano ottenere accumulando energia in una sfera piuttosto che in un’altra.

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