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Alla ricerca delle radici con lo yoga

patriziamartinelliLo yoga mi ha aiutato a divenire consapevole di me stessa in un modo che, mentre facevo i primi passi in questo cammino, non credevo assolutamente probabile. Una delle scoperte più importanti è stata quella che mi ha fatto capire di non avere radici e di non vedere questo come un limite, ma anzi di essere fiera di questo sentirmi aerea, fantasiosa, creativa, un po’ artista. Ho faticato non poco a comprendere la necessità di radicarmi nella terra, di provare il bisogno di abbandonarmi alla forza di gravità per trovare stabilità e fermezza; ed è stata una pratica ben finalizzata che mi ha portato ad apprezzare come la terra, salda ed irremovibile, mi tenesse e mi contenesse, dandomi sicurezza ed equilibrio, mi aiutasse a trovare centralità ed a recuperare, nel loro spontaneo riaffiorare, sensazioni sopite nella profondità del mio essere.

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Quando lo yoga incontra lo shiatsu, appuntamento alla Fondazione Ragghianti

sei yamabushi luccaGiovedì (8 novembre) alle 18 appuntamento alla Fondazione Ragghianti (via San Micheletto, 3) con il maestro Alessandro Cantelli, fondatore della disciplina yotsu. Organizzato dall'associazione Arcobaleno Igl e patrocinato dal Comune di Lucca, l'incontro vuole essere una lezione introduttiva su questo metodo basato sull'integrazione della conoscenza dei meridiani propria dello shiatsu con i movimenti propri dello yoga.

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Yoga, chakra e corpo energetico

patriziamartinelliLa stessa energia che costituisce l’universo è presente in noi, entra nel nostro corpo e va a costituire il nostro corpo energetico, il corpo pranico. È di questo che vogliamo occuparci oggi. Così come l’acqua assume vari aspetti, dallo stato liquido a quello gassoso (come vapore) a quello solido (come ghiaccio); e così come l’acqua ha movimenti ascendenti, dall’oceano verso il cielo, e discendenti, dal cielo verso la terra, e porta vita (senza acqua niente vita); così l’energia si muove al nostro interno attraverso dei canali, chiamati nadi, si concentra in ruote, cerchi, vortici, i chakra, e da lì si dirama circolando orizzontalmente e verticalmente, portando vita.

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