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La gentilezza è benessere per sé e per gli altri

TamaraDelFavaIn tutto il mondo il 13 novembre si è celebrata la giornata mondiale della gentilezza, nata da una conferenza del 1997 a Tokyo ed introdotta in Italia dal 2000, al fine di promuovere il valore e l’importanza di essere gentili. Per gentilezza non si intende solo una forma superficiale di cortesia, ma un atteggiamento profondo che comprende molti comportamenti come il calore, la generosità, l'umiltà e la gratitudine. Essere gentili quindi significa accogliere, accettare, essere compassionevoli e presenti, vuol dire aprire il nostro cuore, tendere una mano all'altro ma anche verso noi stessi.

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L'autunno insegna a raccogliersi e alleggerirsi

martinellipNel giro di poco tempo ci siamo trovati immersi nell’autunno con la varietà di colori caldi che rallegra e dà gioia ma che, calando le ore di luce, ci possiamo godere per poco tempo. Il buio che prevale a larghi passi, la pioggia e l’oscurità che si spingono nella vita quotidiana inducono a calarci all’interno di noi stessi. Questo può disporre alla depressione e porta spesso con sé tensione emotiva e fatica che trovano espressione nel corpo. Anche le piante richiamano energie verso l’interno e il prepararsi alla stasi invernale è spesso accompagnato da un’azione di alleggerimento quale l’abbandono delle foglie.

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Infiammazione alla prostata: sintomi e cause

medicoL’infiammazione alla prostata è un disagio più che comune in Italia ma spesso sottovalutato: si calcola che l’8,2% degli uomini ne soffra almeno una volta nella vita, e viene ritenuto il problema più diffuso del tratto urinario tra gli uomini con meno di 50 anni e il terzo tra gli over 50. La società italiana di urologia (SiU) ha stimato che sono quasi 7 milioni gli  italiani che soffrono di ipertrofia prostatica benigna. L’incidenza dell’infiammazione cresce con l’aumento dell’età, arrivando a interessare il 65% dei sessantenni e ben l’80% dei settantenni.

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Freddo, vaccinazioni e acqua di mare per prevenire influenze e raffreddori

raffreddorePioggia, vento, umidità e freddo: condizioni meteo che espongono le persone, in special modo bambini e anziani, al rischio di ammalarsi. La Regione Toscana, come ogni anno, raccomanda agli over 65 e ai soggetti più fragili, di qualsiasi età, la vaccinazione antinfluenzale. Un servizio gratuito, consigliato nel periodo autunnale, da ottobre fino a tutto dicembre. Le complicazioni che possono sorgere in caso di influenza sono, talvolta, anche gravi.

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Alimentazione e allergia al nichel

Velotti 1Il nichel è un minerale ubiquitario,utilizzato per la produzione dell’acciaio, che troviamo un po’ dappertutto; in molti oggetti di uso comune (posate, stoviglie, bigiotteria, chiavi eccetera), ma anche in alcuni coloranti, cosmetici ed alimenti. Alcune persone, sviluppano una forma di allergia a questo elemento, che provoca prevalentemente una dermatite da contatto più o meno grave, di solito sulle mani, ma anche in altre zone del corpo. 

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Anche Studio Pilates a villa Bottini per Fashion in flair

pilateslucca3Quando la moda incontra il benessere e la possibilità di 'avere un corpo nuovo', per citare le parole del maestro Joseph Hubertus Pilates. Anche quest'anno lo Studio Pilates Lucca di via Savonarola a San Concordio è presente con il suo stand a Villa Bottini per Fashion in flair. La kermesse dedicata alle maestrie dell'alto artigianato lucchese è iniziata oggi (11 ottobre) e durerà fino a domenica (13 ottobre).

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Menopausa: un aiuto dai fiori di Bach

TamaraDelFavaSe è vero che la menopausa rappresenta un momento del tutto naturale fisiologico nella vita di ogni donna e che non deve essere vissuta come una malattia, è altrettanto indubbio che spesso può comportare diversi disturbi soprattutto nelle sue fasi iniziali. Si tratta infatti di una fase di cambiamento e come tutti cambiamenti può comportare sofferenza sia a livello mentale che fisico se non vissuta armonicamente. Ogni donna vive ed elabora in maniera differente quest’esperienza per qualcuna sarà semplicemente un’altra fase della vita per altre invece può rappresentare un vero e proprio problema che crea una serie di disagi che sono molto legati alla sfera emozionale come, ansia, alterazione dell'umore, depressione, insonnia, malinconia e tristezza perdita di concentrazione e memoria. Per affrontare tutti questi cambiamenti i fiori di Bach costituiscono un valido alleato che permette alla donna, in questo delicato periodo ,a comprendere che la menopausa può essere vissuta come una opportunità di trasformazione e che consente di sviluppare una creatività e una nuova libertà da scoprire ed inoltre rappresentano un grande supporto proprio per percorrere questo cambiamento nel modo migliore.

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