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Il pilates incontra il cardio e diventa 'cardiolates'

federicadesantiCardiolates (marchio registrato) è una disciplina ideata nel 2006 da Katherine e Kimberly Corp, titolari e insegnanti dello studio Pilates on Fifth a New York. Essa integra i principi di allineamento posturale del pilates con i benefici fisiologici e cardiovascolari degli esercizi aerobici di rimbalzo su tappeto elastico del metodo rebounding. È un modo divertente per mantenersi in forma, rinforza il sistema linfatico senza alcun rischio di traumi per le articolazioni.

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Il vero metodo di Pilates allo Studio di via Savonarola

PilatesLo Studio Pilates di via Savonarola a San Concordio è uno spazio ampio, che sa accogliere e invitare a concedersi tempo per stare bene. Due piani luminosi, arredati con design minimale e colori che rilassano lo sguardo e facilitano lo sviluppo armonico di mente e corpo. Spina dorsale dello studio è la professionalità dei suoi insegnanti, tutti diplomati all'Italian Pilates Academy per garantire a coloro che vorranno intraprendere questo viaggio la massima serietà e competenza, nel rispetto del metodo che sviluppò Joseph Pilates all'inizio del secolo scorso chiamato contrologia.

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