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L'arte di respirare: consepevolezza e rinascita

patriziamartinelliÈ passato da poco Ferragosto ed il suo calore rovente si fa ancora sentire. Ferragosto è una festività di origine antichissima in cui si celebrava la Madre Terra che elargiva frutti in abbondanza, e in particolare il grano, fonte primaria di sopravvivenza. Ogni comunità si dedicava ai rituali di ringraziamento per il raccolto, ma non si trattava soltanto una festività legata al grano, ma anche alla morte e alla rinascita: infatti questa festa segnava un passaggio in cui il dio, o la dea, del grano morivano per rinascere come farina e pane.

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I due volti della forza

patriziamartinelliMi è rimasta impressa una scena che vidi in un film parecchi anni fa: una madre diceva al figlio, già adulto, più o meno queste parole “Non è necessario essere forti così” e mostrava il pugno chiuso, “ma si può esserlo anche così” ed apriva la mano lasciandola sospesa nell’aria come una piccola coppa. Nella società odierna i pugni si chiudono sovente, e a volte contengono anche un’arma, e l’aggressività e pure la malvagità sono all’ordine del giorno. È facile notare persone che si danno alla competizione più sfrenata e assumono atteggiamenti rigidi e oppositivi; pertanto diventa più semplice agire per reazione, o con la volontà di manipolare, piuttosto che per un impulso che parta dal proprio centro, dall’essenza interiore.

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Primavera e rinascita con lo yoga ratna

patriziamartinelliÈ primavera e tutta la natura si sta risvegliando dopo il lungo inverno. Il processo di germinazione nella natura ha avuto inizio già da tempo quando ancora all'esterno non si notava alcuna modificazione e ora la linfa vitale riprende a scorrere. E questo avviene analogamente dentro di noi: anche la nostra forza vitale si risveglia, determinando un'attività di trasformazione e di rinnovamento continui che possono farci sentire stanchi e assonnati. Siamo pure vicini alla Pasqua, festa cristiana in cui si celebra la morte e la resurrezione del Cristo. E feste analoghe le troviamo da sempre in molte altre tradizioni con la caratteristica comune del morire e rinascere.

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