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Ego Wellness Resort, in palestra si impara a dormire

NappingE se andassimo in palestra per imparare a dormire? In Inghilterra esistono già da anni veri corsi di napping, ovvero di pennichella. Dormire bene attiverebbe i processi di rimessa in forma, il dimagrimento e la tonificazione, che avvoiamo con l'attività fisica. Proprio per questo, nel mese di aprile anche la palestra Ego wellness resort ha ospitato l’esperienza del napping, grazie alla collaborazione con La casa del materasso che ha messo a disposizione i suoi materassi e cuscini, trasformando lo Studio1 del Resort in una vera e propria camera del sonno. Le due sessioni di napping sono state guidate dall’esperta in meditazione ayurvedica Roberta Valerio.

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Weekend di eventi per la Lucca Marathon. Tributo a Del Prete

  • Pubblicato in Sport

IMG 5844Dalla LucCanina fino alla sesta edizione della Mezza Maratona città di Lucca: tornano gli eventi firmati Lucca Marathon. Due giornate (sabato 4 e domenica 5 maggio) ricche di appuntamenti, che porteranno a Lucca circa 4mila persone. A maggio tutti di corsa per le vie di Lucca: una manifestazione sportiva che unisce un’intera comunità alla sua città ed alla sua. E quest’anno la Lucchesina avrà un legame speciale: la manifestazione ricorderà la storica figura di Carlo Del Prete.

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Ego, la 'gara' di wellness dona attrezzi alle scuole

egoMuoviti quando sei triste, arrabbiato o felice anche, perchè il movimento fisico mantiene la salute e rigenera tutte le energie della nostra identità: è questo il pensiero guida di Lucca si muove con noi, l'insieme dei progetti del centro Ego wellness resort per creare attività di sviluppo e benessere per tutti i cittadini, secondo la cultura del movimento. Quest'anno il centro Ego è anche Per la scuola, grazie proprio alla ormai rinomata partecipazione alla campagna mondiale Let's move for a better world, iniziativa promossa da Technogym, azienda italiana leader nel mondo del fitness. La campagna ha lo scopo di difendere il wellness su scala globale e consiste nel regalare la propria attività fisica sotto forma di move, unità di misura del movimento ideata da Technogy, basata sul movimento corporeo: più ci si muove e si è veloci, più moves si raccolgono. L'anno scorso il centro Ego si è classificato primo per la raccolta di move e la meta raggiunta ha consentito di accedere al finanziamento di 5mila euro in materiale Technogym da donare alle varie scuole del territorio. Al liceo sportivo dell'Itis Enrico Fermi è stato donato lo Skill tool kit, un set concepito per perfezionare e migliorare mobilità, stabilità, potenza, forza, velocità e agilità. Let's move for a better word ripartirà anche quest'anno, dall'11 al 30 marzo, alla Ego wellness resort e questa sfida della campagna sociale contro obesità e sedentarietà è aperta a tutti. I partecipanti, oltre a contribure alla vittoria di Ego e di Lucca in questa sfida mondiale, grazie ai loro moves, doneranno attrezzature sportive a istituzioni o scuole della città.

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