Appena avvertiamo la necessità, l’impellenza, la voglia di rimettere in moto il nostro organismo, la prima idea che viene in mente è quella: vado a correre. In questo caso l’istinto è da premiare, camminare e correre sono dinamiche coerenti con la nostra anatomia e alla dimensione biofisica. Ma l’attività più semplice ed immediata può rivelarsi nociva se svolta senza i dovuti accorgimenti. Indossare un paio di scarpe ( spesso sbagliate) e correre senza cognizioni del movimento che si compie, oltre che stancarci, non ci farà raggiungere i nostri obiettivi.

Da qui nasce l’idea del workshop L’Arte di Correre, occasione importantissima, promossa da Ego Welness Resort e Tuscany Arts & Healing, dal quale usciremo sicuri di correre nel migliore dei modi per ottenere finalmente il massimo dei risultati e la certezza di non farci male.
Il workshop, che si terrà sabato (21 maggio) dalle 9 alle 13 alla Ego Welness Resort, è tenuto da Malcom Balk, preparatore atletico internazionale, esperto insegnante della Tecnica Alexander, che favorisce la consapevolezza del movimento, dell’equilibrio e della postura nelle attività quotidiane. Autore del libro “The Art of Running”, Malkom eseguirà video-analisi della corsa partecipanti per un lavoro meticoloso di riconoscimento degli errori e conseguente correzione, proponendo così, per ciascuno di noi, una resa ed efficienza migliori.
Per informazioni e iscrizioni contattare tuscanyartsandhealing@gmail.com o chiamare 345.3140844