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Workshop 'Autunno e yoga' alla Ego City Fit Lab

eventbrite autunno e yogaNon c'è niente di peggio del cambio di stagione per sentirsi stanchi, stressati e fuori forma. E il motivo c'è, perché l'organismo fa fatica ad adattarsi ai nuovi ritmi imposti, per esempio, dalle giornate che si accorciano progressivamente o dalla temperatura che diventa sempre più bassa. Se poi si aggiunge l'inquinamento, che aumenta vertiginosamente appena si accendono i termosifoni, anche la pelle soffre. Ma c'è una buona notizia: la soluzione esiste e si chiama yoga.

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All'Ego City Fit Lab una giornata dedicata al Pilates Reformer

blog lab reformerNella sede di Ego City Fit Lab, in viale Carlo Del Prete, a Lucca, sabato (12 ottobre) dalle 9 alle 16, sarà dedicata un’intera giornata all’esperienza del pilates reformer, con possibilità di sperimentare gratuitamente sessioni personali di circa 30 minuti di questa particolare disciplina insieme ai trainers Luca Dini e Barbara Giusti.

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Laboratorio sulla genitorialità alla Ego City Fit Lab

da2a3Un ciclo di incontri dedicati alle coppie in attesa di un figlio. Si chiama Da due a tre e partirà da martedì 5 marzo a martedì 2 aprile, dalle 20,30 alle 22,30 nella sede di Ego City Fit Lab.
Un laboratorio teorico esperienziale condotto da due psicologhe di Studio 3 Lucca: Silvia Unti e Sara Panaroni. Un progetto che prende vita dall’esigenza di prendersi cura di chi si prende cura, con la certezza che supportando i futuri genitori si favorisca il benessere psicologico non solo dei singoli individui, ma anche della coppia, del bambino e della nuova famiglia. Nasce un bambino e con lui/lei vengono alla luce i suoi genitori. E sempre insieme si iniziano a muovere i primi passi incerti verso un nuovo cammino fatto di dubbi, gioie, paure, responsabilità.

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