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Consapevolezza e concentrazione, alla Ego di Sant'Alessio l'incontro con gli esperti

loc asya e giacomo 25magConsaevolezza, concentrazione e sviluppo delle capacità. Giovedì (23 maggio) alle 18,30 alla palestra Ego wellness resort di Sant'Alessio i due esperti Asya Soskova e Giacomo Innocenti terranno un incontro sulla mindfulness e sull'embodiment. La pratica della mindfulness ruota attorno a due concetti fondamentali: quello di consapevolezza e quello di concentrazione.

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Torna la Ego Fitness Night

  • Pubblicato in Sport

 FCH3677Una 24 ore di fitness non stop, con eventi speciali e un palinsesto corsi fuori dall'ordinario. E tutto pronto alla palestra Ego di Sant'Alessio per la Ego Fitness Night, la serata lucchese più fitness dell'anno. Un evento extra-ordinario, aperto a tutti. 24 ore non stop di fitness e animazione, che unisce l'esercizio fisico "Made in Ego" al puro divertimento, per una serata sicuramente fuori dal comune. L'appuntamento è per venerdì 24 maggio a partire dalle 19,30 con la possibilità di sperimentare gratuitamente uno speciale palinsesto di corsi ispirati quest'anno al mondo comics and games che soddisfano tutte le differenti attitudini atletiche, per principianti o esperti: functional training, attività di sala, open air, piscina.

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Con Ego si fa fitness raccogliendo rifiuti a Lucca

ploggingRaccogliere i rifiuti mentre si corre: a Lucca arriva il Plogging, un'assoluta novità fitness per festeggiare il coloratissio periodo di Ego fit fiesta, un'attivià ecologista che Ego ha importato dalla Svezia, paese emancipato per la cultura del benessere e non solo, come dimostra la piccola Greta Thumberg. Sabato (11 maggio), in occasione della giornata nazionale del volontariato, l’appuntamento è per le 8,30, davanti all’Ego city fit lab di via Carlo Del Prete.

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