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Polisportiva Volley Capannori, terminate tre settimane di preparazione fisica

  • Pubblicato in Sport

Foto 1È terminata, dopo tre settimane intense la preparazione fisica per le atlete under 13, 14, 18 e seconda divisione femminile della Polisportiva volley Capannori.
I coach Maurizio Gigante ed Erika Franceschini nonché la preparatrice atletica Francesca Marchi, si sono detti più che soddisfatti dell'impegno delle ragazze in questo primo periodo di lavoro svolto sia sulla sabbia dei campi di beach volley messi a disposizione dal Lido Bianchi di Torre del Lago, che in acqua e sui campi esterni del proprio centro sportivo di Capannori.

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L'Arte di Correre, un workshop con il preparatore atletico Malcom Balk

  • Pubblicato in Sport

malcolm1 1Appena avvertiamo la necessità, l’impellenza, la voglia di rimettere in moto il nostro organismo, la prima idea che viene in mente è quella: vado a correre. In questo caso l’istinto è da premiare, camminare e correre sono dinamiche coerenti con la nostra anatomia e alla dimensione biofisica. Ma l’attività più semplice ed immediata può rivelarsi nociva se svolta senza i dovuti accorgimenti. Indossare un paio di scarpe ( spesso sbagliate) e correre senza cognizioni del movimento che si compie, oltre che stancarci, non ci farà raggiungere i nostri obiettivi.

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