Il preparatore mentale di Sinner al Caffè della Versiliana

Un incontro dedicato alla mente, alla gestione della pressione e al controllo delle emozioni. Riccardo Ceccarelli, medico dello sport e fondatore di Formula Medicine, presenterà il suo ultimo libro Nella mente del campione domani (martedì 11 agosto) al Caffè della Versiliana.

Ceccarelli è una delle figure di riferimento nel campo dell’allenamento mentale applicato allo sport ad alte prestazioni. Da oltre trent’anni lavora a fianco di atleti e professionisti, con un’esperienza maturata soprattutto nel motorsport, piloti e squadre di Formula 1 e successivamente estesa a diverse discipline sportive. La sua attività è legata anche alla preparazione mentale di Jannik Sinner, di cui Ceccarelli ha curato il lavoro sulla componente mentale, e di numerosi altri campioni.

Le quattro fasi della scalata verso la self-confidence e il successo (Giunti) nasce dall’esperienza maturata sul campo e propone un percorso concreto per comprendere e allenare le risorse mentali necessarie ad affrontare situazioni di forte pressione e a raggiungere i propri obiettivi. L’idea di fondo è che, proprio come il corpo, anche il cervello possa e debba essere allenato.

Pensieri negativi, emozioni eccessive e stress possono infatti determinare un inutile dispendio di energie mentali, compromettendo concentrazione, lucidità e sicurezza. Il Mental Economy Training, il metodo sviluppato da Ceccarelli, punta proprio a ottimizzare le risorse cerebrali, riducendo ciò che è superfluo e aiutando la persona a utilizzare in modo più efficace le proprie energie mentali. Arricchito dalla prefazione di Jannik Sinner, il libro non è però rivolto esclusivamente agli sportivi. Il percorso proposto da Ceccarelli può essere applicato a tutte quelle situazioni nelle quali è necessario esprimere il massimo delle proprie capacità: dal campo di gara al lavoro, dallo studio alle sfide personali.

L’obiettivo è sviluppare progressivamente consapevolezza, autocontrollo, concentrazione e self-confidence, imparando a gestire la pressione senza farsi condizionare dagli elementi negativi e superflui. L’incontro al Caffè della Versiliana sarà dunque l’occasione per entrare nella mente dei grandi campioni, ma anche per scoprire strumenti utili nella vita quotidiana: perché la capacità di affrontare la pressione, recuperare dopo un errore e mantenere la concentrazione può fare la differenza non soltanto nello sport, ma in ogni percorso verso un obiettivo.

Gli incontri del Caffè de La Versiliana iniziano alle 18,30 e sono a ingresso libero.